Par miega traucējumiem var runāt tad, ja ilgstošā laika periodā cilvēkam ir grūtības iemigt, raksturīga bieža mošanās, nepietiekams, īss miegs vai miegainība dienas laikā. Miega traucējumus iedala divās grupās – īstermiņa (pārejas), kas ilgst 1-4 nedēļas (visbiežāk izraisītājs ir stress, ārējās vides faktori vai dzīves ritma maiņa, piemēram, ceļojums uz citu laika zonu). Otra grupa – ilgtermiņa (hroniski) miega traucējumi ilgst vairāk kā 4 mēnešus, un to izraisītājs var būt fiziski vai psiholoģiski cēloņi.